Стресс - бич современной цивилизации Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг Как сориентироваться одямю в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и перенапряжения Автор Инна Сарвир.  В эту книгуИздательство: Эксмо, 2006 г Твердый переплет, 320 стр ISBN 5-699-15957-6 Тираж: 5000 экз Формат: 60x90/32 (~107х140 мм).